Sex Power Badhane Ke Upay – सेक्स पॉवर (स्टेमिना) बढ़ाने के उपाय

Sex Power Badhane Ke Upay जब पुरुष और महिला एक दूजे से प्रेम करते हैं, तो उनके बीच नियमित रूम से सेक्स होता है. प्रेम और सेक्स से संबंध और भी अटूट होते हैं. सेक्स पॉवर के लिए महिला और पुरुष दोनों ही स्वस्थ होने आवश्यक हैं. अगर दोनों में से महिला या पुरुष स्वस्थ नहीं है तो इसका असर सेक्स लाइफ और सेक्स पॉवर पर पड़ता है. आयुर्वेद में लिखा है आहार ही औषद है और आहार से स्वस्थ को बनाए रखा जा सकता है. कहीं ना कहीं आपके मन में भी विचार होगा कि सेक्स पॉवर कैसे बढ़ाएंSex Power Badhane Ke Upay के द्वारा सेक्स स्टेमिना को बढ़ाया जा सकता है.

Sex Power Badhane Ke Upay – सेक्स पॉवर बढ़ाने का तरीका

आयुर्वेद में ऐसी जड़ी बूटियों का जिक्र है जिनसे महिला और पुरुष के लिए सेक्स पॉवर को बढ़ाया जा सकता है. सेक्स ऑर्गन को मजबूत किया जा सकता है. ऐसी खाने पीने की बहुत सी चीजें है जिनका सेवन करके सेक्स लाइफ को और भी बेहतर किया जा सकता है. सेक्स पॉवर को बढ़ाने के लिए क्या क्या खाएं और क्या नहीं?

Sex Stemina Badhane Ke Upay

सेक्स पॉवर बढ़ाने के लिए इन चीजों का सेवन ना करें:-

सेक्स पॉवर को और भी बेहतर बनाने के लिए आपको इन चीजों का सेवन बंद करना होगा या फिर कम खाएं.

  • जंक फूड्स
  • ज्यादा शुगर युक्त आहार ( केक्स,बिस्किट्स,शरबत,सॉफ्ट ड्रिंक्स)
  • तनाव कम करें
  • शराब का सेवन बंद करदें या फिर कम ही पियें
  • ड्रग्स, तम्बाकू का सेवन ना करें
  • खट्टी चीजों का सेवन न करें.
  • नहाने के लिए हो सके तो गर्म में नहाये

 Sex Power Badhane Ke Upay – सेक्स पॉवर और टाइम बढ़ाने के लिए आहार:-

आमतौर पर लोग मानते हैं कि मीट, चिकन खाने से कामोक्ता बढ़ती है. लेकिन इनके सेवन से शरीर में विष का प्रमाण भी बढ़ता है. लेकिन कुछ हद तक अंडे और मीट के सेवन से सेक्स लाइफ पर असर पड़ता है.

शाकाहारी आहार हमेशा से ही सर्वोच्च रहा है. शाकाहारी आहार कभी भी शरीर के लिए हानिकारक नहीं होता. ऐसे बहुत से आहार हैं जिनमे भरपूर मात्रा में विटामिन, खनिज पदार्थ आदि पाए जाते है. जो शरीर को शक्ति प्रदान करते हैं. दाल में भरपूर मात्रा ,में प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है. खाने में दाल और अनाज का सेवन करना चाहिए. सेक्स पॉवर बढ़ने के साथ साथ यह हमारे शरीर के लिए एक उर्जा प्रदान करता है.

सेक्स पॉवर बढ़ाने के लिए गुड, और खजूर का सेवन:-

सेक्स पॉवर को बढ़ाने के लिए गुड बहुत ही उपयोगी माना जाता है. गुड खाने से आइरन भरपूर मिलता है जो रक्तसंचार के लिए बहुत ही लाभकारी है. खजूर भी सेक्स लाइफ के लिए अच्छे होते हैं इनमें भी आइरन की मात्रा पाई जाती है. इस नुस्खे को और भी अच्छा और असरदार बनाने के लिए गुड़, देशी घी, और खजूर को हल्का सा ताल लें. अब इस तैयार मिश्रण को दूध में उबालकर सेवन करें. आप इस नुस्खे को रोजाना सेवन करें.

Sex Power Badhane Ke Upay – सेक्स पॉवर बढ़ाने के लिए लहसुन:-

लहसुन सेक्स जीवन के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है. लहसुन में मौजूद एल्लीसिनसे रक्त वाहिनीयों को बहुत फायदा होता हो. रक्तवाहिनियाँ मजबूत बनती हैं. सेक्स स्टेमिना में बढ़ोत्तरी होती है. दिल के लिए भी लहसुन बहुत ही लाभकारी है. पुरुष और महिला दोनों ही इसका सेवन कर सकते हैं.

सेक्स स्टेमिना बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा:-

आयुर्वेद में ऐसी बहुत सी जड़ी बूटी हैं जिनके सेवन से महिला और पुरुष की सेक्स पॉवर को बढ़ाया जा सकता है. शीघ्रपतन, लिंग में कमजोरी, शुक्राणु का कम होना, आदि शारीरिक समस्याओं के लिए ये जड़ी बूटी बहुत ही लाभकारी हैं,

  • अश्वगंधा
  • अश्वगंधा चूर्ण
  • आंवला चूर्ण
  • सफ़ेद मूसली
  • शतावरी
  • त्रिफला
  • गोखरू

सफ़ेद मूसली सेक्स में आई रुकावट को दूर करता है. लिंग की कमजोरी को दूर करने में अतिउत्तम माना जाता है. त्रिफला

का रात को सोने से पहले सेवन करने से पेट साफ़ रहता है. तंदरूस्ती बढ़ती है. शरीर में उत्तेजना का विकास होता है. अन्य जड़ी बूटी जैसे अश्वगंधा को दूध के साथ सेवन करने से सेक्सुअल हेल्थ बढ़ती है. शतावरी के सेवन से सेक्स टाइम बढ़ता है.

How to increase sex Time in Hindi

सेक्स टाइम और पॉवर बढ़ाने के लिए दाल का सेवन:-

दाल सेक्स टाइम को इनक्रीस करने में सक्षम हैं, उड़द की दाल सेक्स पॉवर को बढ़ाती है. राजमा, मसूर की दाल, प्रोटीन के साथ साथ सेक्स पॉवर के लिए अच्छी मानी जाती है. तिल के लड्डू खाना भी लाभकारी होता है. इनका सेवन करने से सेक्स को एन्जॉय करने में भरपूर मज़ा आएगा.

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Sex Power Badhane Ke Upay – सेक्स टाइम बढ़ाने के लिए मेवा और नट्स

ऐसी बहुत सी मेवा हैं जिनके सेवन से सेक्स स्टेमिना को बढ़ाया जा सकता है. अखरोट, बादाम, मुनक्खा, चिरौंजी, काजू, इन सबका सेवन सेक्स पॉवर के लिए लाभकारी है. नारियल का पानी काम इक्क्षा को बढ़ाता है. इसका रोजाना सेवन करने से सेक्स की इक्क्षा दोगुनी हो जाती है.

सेक्स टाइम बढ़ाने के लिए सलाद खाएं:-

सलाद खाने से पाचन किर्या तो अच्छी रहती है ही साथ ही साथ ये शारीरिक शक्ति को भी बढ़ाती है. इसलिए खाने में सलाद जरुर खाएं.

प्याज:- खाना खाते समय प्याज की सलाद का सेवन करें ये बहुत ही लाभकारी होती है. प्याज में मौजूद गंधक रहित रसायन से खून साफ़ होता है. रक्त संचार अच्छे से होता है. सेक्स पॉवर भी बढ़ती है.

अदरक:- अदरक खाने में स्वाद को बढ़ाता है. इसे सलाद के रूप में सेवन किया जाये तो ये सेक्स पॉवर को बढ़ाने में सक्षम है.

टमाटर:- टमाटर की सलाद खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है. इसका सेवन हर रोज करें.

तिल:- तिल का तासीर गर्म होता है. तिल खाने से सेक्स पॉवर को बढ़ाया जा सकता है.

हरा धनिया, पालक, पुदीना आदि का सेवन सेक्स पॉवर के लिए अच्छा साबित होता है.

गाजर:- सेक्स पॉवर को बढ़ाने के लिए गाजर खानी चाहिए इससे सेक्स पॉवर बढ़ती है. आँखों की रोशनी अच्छी रहती है.

हरी मिर्च: हरी मिर्च खाने से ब्लड में किसी भी प्रकार का विषेला पदार्थ नहीं रहता ब्लड साफ़ रहता है.

Sex Power Badhane Ke Upay सेक्स पॉवर बढ़ाने के लिए आप इन उपायों को अच्छे से करें. ये आपके लिए बहुत ही उपयोगी हैं. खान-पान ही सेक्स पॉवर की असली वजह होती अहि. अच्छा खान-पान से सेक्स लाइफ को और भी अच्छा बनाया जा सकता है.

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